美女注意了——瘦腿的最快方法

冰清玉杰

人人都喜欢修长美腿，也有很多mm都在寻找瘦腿的最快方法，上海车展的车模古晨拥有一套很不错的快速瘦腿方法，一起来学学吧。
瘦腿的最快方法一：红辣椒泡脚
　　每天晚上睡觉前泡脚时，可以在盆里放5～10个干红辣椒，泡到辣椒汁冒出时再倒入一点凉水，并将水温控制在35～45度左右，每天像这样泡上半个小时，之后按摩小腿，并且在饮食上也要配合少吃盐，因为盐分摄入过多会使小腿变粗。另外还需避免小腿的用力过度，比如爬山、健美操等。
　　效果：用辣椒瘦腿可以起到促进新陈代谢的作用，并能加快身体的血液循环，除止之外还可以改善睡眠。
  瘦腿的最快方法二：刮痧瘦腿
　　在每天晚上沐浴之后在小腿上涂上一些橄榄油，之后用刮痧板或是木梳子对小腿肚进行刮痧，顺序是从脚踝到膝盖，一条腿刮100下。
　　刮完之后喝一杯温水，并配合进行空中踩单车的瘦腿运动最好，如果不是全身哪都胖的话就不用在饮食上多加注意，只是需要少吃油腻和糖分多的食物。
　　效果：通常采用刮痧瘦腿方法的人两周到一个月便能有明显效果。

冰清玉杰